残暑お見舞い申し上げます
今日で8月も終わりですが、まだまだ残暑厳しい日が続きますね。熱中症警戒アラート🌞が発表される日も多く、楽しいはずの夏休みも屋外での遊びや活動が限られたのではないでしょうか。
皆さん熱中症予防や対策はされているかと思いますが、これから運動会を控えている子供さんも多いかと思いますので、基本的な事をおさらいしますと…………
🌸適切な食事と十分な睡眠をとること
🌸喉が渇いていなくても、こまめに水分をとること（塩分もほどよくとる)
🌸室内温度を適度に下げること ＊我慢はしないこと！
🌸衣服を工夫して暑さを調整すること
などがあげられます。
便利な冷却グッズもたくさん市販されておりますので、上手に利用されるのもオススメです。車診察の際、当院の先生や看護師も利用しておりますが効果ありのようです。
残念ながら、この暑さは９月も続く予想です😔 秋の気配が感じられ、快適に過ごせる日を心待ちにしながら、しっかり予防・対策をとり乗り切っていきましょう！
pocoママ⚾
夏に気をつける皮膚トラブル🌞
🌻毎日暑いですね🌻
夏場は汗をかきやすく、それが原因であせもがでたり、アトピー性皮膚炎が悪化する場合もあります。また、蚊やブヨなどによる虫さされも多くなります。
以下の皮膚トラブルを参考にしてみて下さい。
◎かきむしると、とびひなど悪化することがあるので、爪を切り、手指を清潔にしておく。
◎汗をかいた後は、タオルで拭き取り、早目にぬるめの（40℃以下）シャワーを浴びるようにする。
◎かゆみや赤みを伴う場合は、受診して相談するか、処方を受けて軟膏などを塗布する。
何か皮膚トラブルについてお困りの際は、お気軽に当院へご相談して下さい😊
みー🐈