🌤️天気⛈️の変化に気をつけよう！
皆さま、GWはどのようにお過ごしになられましたか❓
コロナが５類になり行動制限もなくなって遠出された方🚗も
多くいらしたと思います❣❣
やっと自由なコロナ前の日常に戻ってきて私はとても嬉しいです🥰
５月ももうすぐ終わり、６月は👚衣替え👚や☔梅雨☔の時期になり
本格的に🌻夏🌻の準備が始まります。
今の時期は雨の日🌦だったり晴れの日☀だったりと天気が変わりやすいので
体温調整が難しくなりますが暑い時はこまめに水分補給をし、
寒い時は上着を１枚持ち歩くなど対策をして体調管理を行い
楽しい毎日を過ごしましょう🤗♬
❣Ariel❣
知ってほしい、子どものスキンケア
暑い日が多くなり、いろいろな皮膚のトラブルが増える季節です。
今月はスキンケアについてお話します。
スキンケアはいつから始めたら良いのでしょうか？
答えは生まれてすぐからです。
乳幼児の皮膚はバリア機能が弱く、病原菌やアレルゲンが侵入し、
トラブルが起こりやすくなっています。
そのため乳児期からバリア機能を高めるためにスキンケア（清潔にし保湿する）を
継続することが大切です。
ではスキンケアのポイントです
＜洗う＞
①石けん
・基本的には何でもかまいません
・キメ細かい泡で洗うことが重要です
・たくさんの泡で包み込み、摩擦を与えないようにする
②手で洗う
・手で優しく洗う
・顔も泡で洗います
・首・脇・肘・膝などしわができるところは、洗い忘れることが多く
・皮膚トラブルを起こしやすい部分です。
・皮膚を伸ばしながら指を使い洗います
③しっかりとすすぐ
・すばやくシャワーで石けんをすすぐ
・関節・しわを伸ばすようにすすぐ
・顔は呼吸に合わせ数回に分けてすすぐ
④素早くタオルで拭き取る
タオルはゴシゴシ擦るのではなく、押さえるように
水分を拭き取る
＜保湿のポイント＞
- 入浴後速やかに
入浴後は皮膚の水分がどんどん蒸発します
できれば入浴後１０分以内に保湿剤を使用する
- たっぷりと皮膚に乗せるようなイメージで塗布する
擦り込むのはダメ（皮膚に傷をつける可能性があるため）
- 適切な量を使用する
適量を塗布した皮膚はテッシュペーパーが張り付くというイメージで
覚えて下さい
④関節・シワは伸ばして塗布する
頭皮の場合は髪を分けて地肌を出し、２ｃｍおきに垂らし押さえるように伸す
上記の量で両手の面積範囲が塗れます。参考にして下さい。
※これからの季節、日焼け止めや虫除けを使用することも増えます。
どのような順番で使用したらいいのかをよく聞かれます。
- ステロイド軟膏（使用している方は） 保湿剤
- 日焼け止め
- 虫除け の順番で使用することをお勧めします。
以上、スキンケアについてお話させて頂きました。ぜひ実践してみてくださいね。
当院では洗い方・軟膏や保湿剤の使用方法を受診の際、個別性に合わせご説明させて
頂くよう心がけております。何かご質問があれば医師・看護師にお声がけ下さい。
ムーミンママより